Připravte své tělo do plavek! Výsledky poctivého tréninku se začínají projevovat…
Pardubice – Máme dobrou zprávu a těch není nikdy dost! Výsledky poctivého tréninku dvou účastníků soutěže Připravte své tělo do plavek, kterou společně přichystal server Pardubice Živě se Sun City Fitness Pardubice, se už začínají projevovat!
Cítí víc energie, nezadýchává se do schodů
„Před soutěží jsem vážila 112 kilogramů, nyní mám 104. S trenérem cvičím každý druhý den. Začínám zahřátím na běžeckém pásu, pak následuje hodinka tréninku a poté buď ve fitku nebo doma další půlhodinka chůze na běžeckém pásu," popisuje 41letá účetní a pokladní Domova pro seniory Dubina Pavla Látalová, která poctivě střídá kardiocvičení s posilováním.
„Velmi mi to vyhovuje. Cítím víc energie. Tělo je svižnější, klouby a záda nebolí, nezadýchávám se do schodů. Za to svaly, o kterých roky nevím, se teď intenzivně ozývají," usmívá se maminka tří kluků ve věku 6, 12 a 14 let.
„Starat se o děti, pravidelně cvičit a chodit do práce není nic jednoduchého, ale snažím se se sebou něco provést. Proto dbám i na pitný režim a stravuji se podle upraveného jídelníčku, který klade důraz na větší množství bílkovin a zeleniny a méně sacharidů," shrnuje Pavla Látalová.
Strach se rozplynul po 10 minutách cvičení
Spokojenost neskrývá ani Václav Krampera. „Zatím je to super. Jsem rád, že mám trenéra, s kterým si dobře rozumím a opravdu to jede," říká 29letý obráběč kovů z Pardubic.
„Když jsem s cvičením začínal, měl jsem trochu strach a sám sebe se ptal, co jsem to udělal, že jsem se do soutěže přihlásil. Po 10 minutách s trenérem se ale všechny mé obavy rozplynuly a teď už se těším na všechno, co mi připraví. A doufám, že na konci soutěže opravdu dojde k tomu, co jsem si přál, aby se moje postava změnila. Konkrétně zvětšila svalová hmota na těle a zmenšil tuk na břiše," uvádí Václav Krampera.
„Dřív jsem chodil do posilovny s kamarádem, ale když pak párkrát nemohl, tak se mi samotnému cvičit nechtělo. Neměl jsem tu správnou motivaci a neviděl na sobě výsledky. Teď je to jiné, což je moc fajn," dodává mužský účastník soutěže Připravte své tělo do plavek.
„Mám radost z toho, že oba soutěžící se u nás cítí příjemně, soutěž jim pomáhá a zároveň je baví," sděluje generální manažer Sun City Fitness Pardubice Jiří Kopecký.
Vyhraje ten, kdo získá nejvíc sympatií
Projekt Připravte své tělo do plavek je soutěžní. Vítězem nebude ten, kdo za celou dobu shodí nejvíc kilogramů, ale kdo získá nejvíc sympatií vás, čtenářů webů a uživatelů sociálních sítí Pardubice Živě a Sun City Fitness Pardubice. Na výherce čekají atraktivní ceny, stejně jako na ty z vás, kteří se aktivně zapojíte do našeho hlasování. Tak neváhejte a podpořte svého favorita už teď!
